W dniu dzisiejszym obchodzimy kolejny raz Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Hasło przewodnie w roku 2023 brzmi:
ZDROWIE PSYCHICZNE JEST POWSZECHNYM PRAWEM CZŁOWIEKA
Mimo, że w ostatnim czasie dużo się na ten temat mówi, nadal wiele osób ma trudności w dostępie do specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, szczególnie w ramach NFZ. Wciąż słyszy się też, że
z powodu wstydu czy dumy niektórzy nie zgłaszają się po pomoc. Bywa, że rodzice z tego powodu nie zgadzają się na leczenie psychiatryczne bądź terapię swojego dziecka. Tymczasem zdrowie psychiczne jest równie ważne jak te fizyczne. Nierzadko trudności w sferze psychiki dają objawy somatyczne albo są przez nie maskowane. Warto zatem nadal podejmować rozmowy, działania, które mają na celu łamanie stereotypowego myślenia o osobach korzystających z pomocy psychiatry, psychologa, uczęszczających na terapię.
Mówi się, że „wszystko jest w Twojej głowie”. Może nie wszystko, ale w mojej ocenie bardzo wiele od tego zależy. Dlatego tak ważne jest dbanie o swój dobrostan psychiczny, zwracanie się o pomoc, kiedy są ku temu powody, wspieranie się wzajemne w społecznościach – tych mniejszych i większych.
Dla małych i dużych polecam film animowany „W głowie się nie mieści” – w bardzo przystępny i humorystyczny sposób pokazuje, jak to czasami w tych naszych głowach działa 🙂
Dobrego dnia życzę!
Anna Papierok
psycholog szkolny