Autor: kg

„Dobrze, że jesteś”

„Dobrze, że jesteś”

Kampania społeczna na rzecz profilaktyki zachorowań na depresję.

Co dwudziesta osoba na świecie cierpi na depresję, a to oznacza, że prawdopodobnie znasz kogoś, kto zmaga lub zmagał się z tą chorobą. Kampania „Dobrze, że jesteś” pomoże ci znaleźć odpowiedzi na najważniejsze pytania: jak rozpoznać depresję, jak jej uniknąć i jak nieść pomoc osobom cierpiących na tę chorobę. 

Zachęcam do zapoznania się z materiałami zamieszczonymi na stronie internetowej kampanii „Dobrze, że jesteś”. Znajduje się tam wiele cennych informacji związanych z depresją (zarówno dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych). W zakładkach można znaleźć między innymi poradniki, podcasty, webinary. Zawarte na stronie treści przeznaczone są dla młodzieży, rodziców i nauczycieli oraz innych zainteresowanych.

https://dobrzezejestes.org/

Pozdrawiam, Anna Orzechowska
psycholog szkolny

 

Stop obojętności! #reaguj

Zapraszam do udziału w konkursie 🙂

Śląski Urząd Wojewódzki zaprasza Uczniów klas V-VIII  szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu województwa śląskiego do udziału w konkursie plastycznym na najlepszy plakat pod hasłem „Stop obojętności! #reaguj”.

Celem konkursu jest zwrócenie uwagi społeczności szkolnej na konieczność walki z obojętnością, wzmacnianie postaw empatycznych, pomoc w integracji i nawiązywaniu przyjaznych kontaktów z rówieśnikami. Ma on na celu także poszerzenie wiedzy o zjawisku handlu ludźmi, szczególnie w kontekście masowej fali migracyjnej.

Udział w Konkursie jest bezpłatny i dobrowolny. Do udziału mogą być zgłoszone prace wykonane w dowolnej technice plastycznej (np. ołówek, kredka, farby plakatowe, akwarela, tempera, pastele, olejne, collage) oraz technice komputerowej. Prace powinny być wykonane na papierze typu brystol lub blok techniczny. Preferowany format prac to A3. Prace muszą być dokładnie opisane na odwrocie: imię i nazwisko ucznia, klasa. Jeden uczestnik może zgłosić tylko jedną pracę.

Prace konkursowe można składać do 14 grudnia 2022 roku w gabinecie psychologa/pedagoga (nr 21) Do pracy należy dołączyć oświadczenie podpisane przez przedstawiciela ustawowego uczestnika do 18. roku życia lub przez pełnoletniego uczestnika oraz zgodę na przetwarzanie danych osobowych, które wraz z Regulaminem konkursu znajdują się do pobrania poniżej.

W razie pytań służę pomocą 🙂

Ania Orzechowska
psycholog szkolny

Regulamin Konkursu Stop obojętności! #reaguj

oświadczenie rodzica – III edycja

zgoda – III edycja

https://www.katowice.uw.gov.pl/aktualnosci/stop-obojetnosci-reaguj

Projekt MŁODE GŁOWY

Nasza szkoła przystąpiła do programu „Szkoła odpowiedzialna cyfrowo” realizowanego przez fundację „Dbam o mój zasięg”. W ramach programu fundacja proponuje nam konferencje, webinary itp., a także udział naszej młodzieży w badaniach. We współpracy z fundacją Martyny Wojciechowskiej UNAWEZA zostaną przeprowadzone badania diagnostyczne dot. poczucia własnej wartości i sprawczości wśród młodzieży. Ankieta zostanie przeprowadzona online, ale w przypadku uczniów niepełnoletnich na udział w niej muszą wyrazić zgodę rodzice.
W związku z powyższym przekazuję Państwu informacje dot. programu, aby Państwo byli świadomi na jakie badania podpisują zgodę.

http://www.dbamomojzasieg.pl/

https://mlodeglowy.we3studio.pl/

MŁODE GŁOWY_List Do UCZNIÓW

MŁODE GŁOWY_List Do Rodziców i wzór zgody

Udział w badaniach został rekomendowany przez rybnicki Wydział Edukacji.

W razie pytań i wątpliwości zachęcamy do kontaktu.

Anna Orzechowska i Katarzyna Grzybek
psycholog i pedagog szkolny

 

Konferencja

W dniu 25.10.2022 pedagog szkolny Pani Katarzyna Grzybek wzięła udział w VII Wojewódzkiej Konferencji pt. „Nowe substancje psychoaktywne. Nowe trendy. Nowe zagrożenia” organizowanej przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Katowicach, Urząd Marszałkowski Województwa Śląskiego i Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej Woj. Śląskiego. Konferencja dotyczyła tematyki o charakterze profilaktycznym m.in informacji dot. reagowania na zagrożenia substancjami psychoaktywnymi, nowych trendów w terapii uzależnień oraz tego jak reaguje mózg pod wpływem.

Konferencja – „Rakowi­‑Stop”

20 października br. nauczycielki biologii Pani Aldona Brzezińska-Pompa i Pani Sylwia Heler-Groborzrazem z Panią pedagog Katarzyna Grzybek uczestniczyły w konferencji „Rakowi — stop. Wczesne wykrycie — szansą na życie” organizowanej przez Fundację na rzecz Onkologii „Rakowi­‑Stop” w ramach kampanii „Październik miesiącem walki z rakiem piersi”. W rybnickiej konferencji brali udział specjaliści związani z leczeniem i profilaktyką nowotworową. Wśród nich była między innymi profesor Jadwiga Jośko-Ochojska Kierownik Katedry i Zakładu Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej w Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Mówiła ona o szansach na wyzdrowienie oraz o tym, że kluczowe prócz profilaktyki może być zapanowanie nad stresem.

DKMS

12 października w naszej szkole odbyła się #Komórkomania– w tym dniu pełnoletni uczniowie, nauczyciele, pracownicy szkoły i rodzice mogli zarejestrować się jako potencjalni dawcy szpiku kostnego oraz komórek macierzystych. Akcja ta poprzedzona była działaniami edukacyjno-informacyjna na temat idei dawstwa szpiku kostnego. Inicjatorem tych działań jest Fundacja DKMS. Okazało się, że w naszej szkole jest wielu wrażliwych młodych ludzi. W tym dniu do bazy DKMS dodaliśmy nowych potencjalnych dawców szpiku kostnego. Niepełnoletni uczniowie mają czas na podjęcie ważnej decyzji do następnej edycji. Akcja #KOMÓRKOMANIA została przeprowadzona przez wolontariuszy z klasy 2TD oraz Panią Aldonę Brzezińską-Pompę i Panią pedagog Katarzynę Grzybek.

Jabłko zamiast papierosa

W dniu 12.10.2022r. po raz kolejny odbyła się u nas akcja o charakterze profilaktycznym „JABŁKO ZAMIAST PAPIEROSA” ;stanął również stragan ze zdrowymi i smacznymi jabłkami. W tym dniu wszyscy propagowaliśmy “niepalenie” i każdy czuł się zobowiązany zjeść przynajmniej jedno jabłko, do czego jeszcze gorąco nas zachęcali Pani pedagog Katarzyna Grzybek  i uczniowie klasy 2TD
Wszystkim zainteresowanym serdecznie dziękujemy.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

 

W natłoku codziennych obowiązków, problemów, niepokojących wiadomości płynących ze środków masowego przekazu itd., łatwo zapomnieć o naszej wewnętrznej równowadze, zdrowiu psychicznym.
W dniu dzisiejszym obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, którego tegoroczne hasło brzmi:

Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem.

W naszym społeczeństwie nadal często zauważam stereotypowe podejście do spraw związanych z pomocą psychologiczną, czy też wizytami u psychiatry. Na szczęście coraz więcej osób widzi zalety dbania o swoje dobre samopoczucie, zdrowie psychiczne i nie boi się o tym głośno mówić. Żeby zmieniać świat, musimy zacząć od zmiany własnej i swoich bliskich. Dlatego zachęcam do poszerzania swojej wiedzy i doświadczeń związanych z dzisiejszym tematem, a następnie do dzielenia się tym z innymi, aby hasło dzisiejszego dnia stało się faktem. W tym celu poniżej zamieszczam kilka linków i grafik.

https://www.kalbi.pl/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego

https://bimkal.pl/kalendarz/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego

https://www.superego.com.pl/wplyw-stresu-na-zdrowie-samopoczucie-i-psychike/

https://www.hellozdrowie.pl/artykul-chorzy-ze-stresu/

https://earlystage.pl/blog/2021/04/24/stres-u-dzieci-jak-wplywa-na-proces-uczenia-sie/

Zachęcam również do tego, aby w najbliższym czasie znaleźć swój sposób na walkę ze złym samopoczuciem, napięciem czy stresem. Może to być np. spacer, słuchanie muzyki relaksacyjnej, sport, ćwiczenia oddechowe. Miejmy też odwagę zgłosić się po pomoc do specjalisty w razie konieczności 😊

My, jako dorośli, bądźmy dla siebie wyrozumiali i życzliwi. To my tworzymy naszą przyszłość i dajemy przykład młodemu pokoleniu, kształtujemy je – zastanówmy się jaki „świat” chcemy tworzyć.

Bądźmy też uważni i wrażliwi na potrzeby dzieci i młodzieży. Na to co mówią i na to co przemilczają. Co pokazują i co starają się ukryć. Bądźmy blisko nich.

Anna Orzechowska
psycholog szkolny