\nNa korytarzu, tu\u017c obok stanowisk rejestracyjnych DKMS, stan\u0105\u0142 r\u00f3wnie\u017c stragan ze zdrowymi i smacznymi jab\u0142kami. W tym dniu wszyscy propagowali\u015bmy \u201cniepalenie\u201d i ka\u017cdy czu\u0142 si\u0119 zobowi\u0105zany zje\u015b\u0107 przynajmniej jedno jab\u0142ko, do czego jeszcze gor\u0105co nas zach\u0119cali Pani pedagog Bo\u017cena Paniczek i uczniowie klasy 1ZB.
\nWszystkim zainteresowanym serdecznie dzi\u0119kujemy.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1-4-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/2-3-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/3-2-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/4-2-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/5-2-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/6-2-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/7-2-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/8-2-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/9-2-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\nJab\u0142ko zamiast papierosa 2017<\/h6>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o:\u00a0dompelenpomyslow.pl<\/span><\/p>\n Palisz papierosy? Dzisiaj przedstawimy Ci 10 zalet rzucenia palenia tytoniu. Mo\u017ce one sk\u0142oni\u0105 Ci\u0119 do tej zmiany w \u017cyciu, kt\u00f3ra na pewno wyjdzie Ci na zdrowie. Na pewno zdajecie sobie spraw\u0119 z tego, jak palenie tytoniu jest niekorzystne dla naszego zdrowia. Nie raz sygnowali\u015bmy Wam problemy takie jak \u00a0rak. Je\u015bli jednak wizja odleg\u0142ych problem\u00f3w zdrowotnych nie przekonuje Was do rzucenia to mo\u017ce wizja szybkich korzy\u015bci Was przekona.<\/p>\n 10 korzy\u015bci z rzucenia palenia papieros\u00f3w<\/strong><\/p>\n Kolejny raz m\u0142odzie\u017c promowa\u0142a w szkole zdrowy tryb \u017cycia rozdaj\u0105c jab\u0142ka uczniom i nauczycielom w ramach cyklicznej akcji „Jab\u0142ko zamiast papierosa”. Na korytarzu stan\u0105\u0142 stragan z pi\u0119knymi i smacznymi jab\u0142kami. Warto w tym dniu pomy\u015ble\u0107 o w\u0142asnym zdrowiu i zdoby\u0107 si\u0119 na refleksj\u0119, co kryje si\u0119 w papierosach. Co grozi palaczowi?<\/p>\n A co z paleniem biernym<\/b>? Co 17 minut jedna osoba w Unii Europejskiej umiera z powodu biernego palenia w miejscu pracy. Rocznie bierne palenie zabija ponad 79 tys. mieszka\u0144c\u00f3w UE. Istnieje wiele dowod\u00f3w na to, \u017ce bierne palenie zagra\u017ca zdrowiu i \u017cyciu. Wdychanie dymu ulatniaj\u0105cego si\u0119 z papierosa lub wydychanego przez palaczy zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b serca i raka p\u0142uc u os\u00f3b niepal\u0105cych. Biernym palaczom mo\u017ce dokucza\u0107 \u0142zawienie oczu, podra\u017cnienie nosa, kaszel a nawet astma, tak\u017ce zapalenie oskrzeli, p\u0142uc, migda\u0142k\u00f3w, zatok a nawet ucha. I co wybierasz? Jab\u0142ko zamiast papierosa<\/b>!!!!!!<\/p>\n Na pocz\u0105tku grudnia w naszej szkole odby\u0142a si\u0119 kolejna szkolna akcja profilaktyczna JAB\u0141KO ZAMIAST PAPIEROSA. Jest to inicjatywa, kt\u00f3ra na sta\u0142e wpisa\u0142a si\u0119 w szkolny grafik – prowadzona jest corocznie od 5 lat. W tym dniu przy\u015bwieca nam idea, kt\u00f3rej my\u015bl\u0105 przewodni\u0105 jest „Palenie niszczy zdrowie i skraca \u017cycie”. Przy okazji delektowania si\u0119 smacznymi owocami, toczy\u0142o si\u0119 wiele dyskusji nt. szkodliwo\u015bci palenia tytoniu. Jednocze\u015bnie, na terenie ca\u0142ej szko\u0142y m\u0142odzie\u017c propagowa\u0142a „niepalenie” i w tym dniu wszyscy przestrzegaj\u0105 zasady zjedzenia przynajmniej jednego zdrowego jab\u0142ka. Akcja profilaktyczna cieszy si\u0119 zainteresowaniem uczni\u00f3w i uczennic, kt\u00f3rzy bardzo ch\u0119tnie roznosz\u0105 po terenie szko\u0142y koszyki pe\u0142ne owoc\u00f3w. Spo\u0142eczno\u015b\u0107 szkolna wpisuje si\u0119 do ksi\u0119gi ambasador\u00f3w kampanii antynikotynowej, kt\u00f3ra corocznie wystawiona jest na stoisku z jab\u0142kami. W akcji bior\u0105 udzia\u0142 nie tylko uczniowie, ale r\u00f3wnie\u017c nauczyciele i pozostali pracownicy szko\u0142y. W tym roku rozdano ponad 700 jab\u0142ek. Trzeba przyzna\u0107, \u017ce m\u0142odzie\u017c coraz otwarciej przyznaje si\u0119 do tego, \u017ce palenie papieros\u00f3w jest ich problemem, z kt\u00f3rym pr\u00f3buj\u0105 walczy\u0107. Pozostaje nam tylko \u017cyczy\u0107 du\u017co zdrowego rozs\u0105dku i wytrwania w tym postanowieniu.<\/p>\n Po raz czwarty przeprowadzili\u015bmy akcj\u0119 profilaktyczn\u0105 pt.: „Jab\u0142ko zamiast papierosa”. Na szkolnym korytarzu stan\u0105\u0142 stragan z pysznymi jab\u0142kami. G\u0142\u00f3wnym celem akcji by\u0142o u\u015bwiadomienie m\u0142odzie\u017cy, \u017ce palenie papieros\u00f3w jest bardzo szkodliwe. Wi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 palaczy rozpocz\u0119\u0142a palenie b\u0119d\u0105c jeszcze w szkole ponadgimnazjalnej. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby przekaza\u0107 i upowszechni\u0107 w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy wiedz\u0119 dotycz\u0105c\u0105 szkodliwo\u015bci palenia tytoniu, ukszta\u0142towa\u0107 postawy i umiej\u0119tno\u015bci przydatne w niepaleniu lub przy rzucaniu palenia, trenowa\u0107 zachowania asertywne, wzmacnia\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, inicjowa\u0107 dzia\u0142ania profilaktyczne, dba\u0107, by \u015brodowisko szkolne, rodzinne, lokalne by\u0142o przestrzeni\u0105 woln\u0105 od dymu tytoniowego. Jeden palacz na czterech skraca swoje \u017cycie o 20 lat i umiera przed 65 rokiem \u017cycia. Pomimo tych niepokoj\u0105cych wynik\u00f3w, osoby pal\u0105ce cz\u0119sto bagatelizuj\u0105 niebezpiecze\u0144stwa, jakie niesie ze sob\u0105 uzale\u017cnienie od papieros\u00f3w. Mimo wielu przestr\u00f3g i kampanii antynikotynowych, wielu ludziom trudno wyrwa\u0107 si\u0119 z side\u0142 na\u0142ogu. Pal\u0105 papierosy, gdy\u017c uzale\u017cnili si\u0119 fizycznie i psychicznie od dawek nikotyny. Jakie zagro\u017cenia niesie ze sob\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142e na\u0142ogowe palenie papieros\u00f3w? Abstrahuj\u0105c od faktu, \u017ce traci si\u0119 mn\u00f3stwo pieni\u0119dzy na paczki papieros\u00f3w, szybciej starzeje si\u0119 sk\u00f3ra, ma si\u0119 nie\u015bwie\u017cy oddech i nie\u0142adny zapach ubra\u0144, pojawia si\u0119 szereg komplikacji zdrowotnych, np. ryzyko zachorowania na raka p\u0142uc, chorob\u0119 niedokrwienia serca, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, udar m\u00f3zgu czy mia\u017cd\u017cyc\u0119. Najsilniej w papierosie uzale\u017cniaj\u0105ca jest nikotyna, ale zawiera on tak\u017ce szereg innych substancji, kt\u00f3re s\u0105 dla nas szkodliwe. Palacze ka\u017cdego dnia dostarczaja swojemu organizmowi truj\u0105cych zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych, a nawet rakotw\u00f3rczych. W papierosach wyst\u0119puj\u0105 substancje smoliste, amoniak, cyjanowod\u00f3r, tlenek w\u0119gla, aceton, kadm czy fenol.<\/p>\n 4 grudnia 2013 roku po raz trzeci przeprowadzili\u015bmy akcj\u0119 profilaktyczna pt. „Jab\u0142ko zamiast papierosa”. Na szkolnym korytarzu stan\u0105\u0142 stragan z pysznymi jab\u0142kami. Celem naczelnym by\u0142o u\u015bwiadomienie m\u0142odzie\u017cy, \u017ce palenie papieros\u00f3w jest bardzo szkodliwe i prowadzi do zachorowa\u0144 na raka, a w konsekwencji do \u015bmierci. Jak w poprzednich latach – powsta\u0142 szkolny stragan, na kt\u00f3rym znalaz\u0142o si\u0119 blisko 800 soczystych owoc\u00f3w. Zar\u00f3wno uczniowie, jak i nauczyciele przy\u0142\u0105czali si\u0119 aktywnie do prowadzonej Kampanii i dokonywali wpis\u00f3w do Dziennika Kampanii Antynikotynowej. Rozdano ulotki o tre\u015bci profilaktycznej. Przeprowadzono wiele rozm\u00f3w z uczniami, kt\u00f3rzy przyznali si\u0119 do na\u0142ogu, lecz nie wiedzieli, jak upora\u0107 si\u0119 z problemem. Uczniowie uzyskali wiele rad i wskaz\u00f3wek. Zdeklarowali si\u0119 tak\u017ce, \u017ce b\u0119d\u0105 walczy\u0107 z na\u0142ogiem. W szkole og\u0142oszono ten dzie\u0144 jako DZIE\u0143 BEZ PAPIEROSA. Akcja udowodni\u0142a, \u017ce podobne inicjatywy potrzebne s\u0105 m\u0142odzie\u017cy. Na ca\u0142ym \u015bwiecie tyto\u0144 zabija ponad 5 milion\u00f3w os\u00f3b ka\u017cdego roku, w tym ponad 600 tysi\u0119cy os\u00f3b, kt\u00f3re pal\u0105 biernie, wdychaj\u0105c dym os\u00f3b pal\u0105cych w najbli\u017cszym otoczeniu. Cho\u0107 \u015bmiertelne skutki tego na\u0142ogu s\u0105 powszechnie znane, g\u0142\u00f3wnym problemem zwi\u0105zanym z rzucaniem palenia jest fakt, i\u017c papierosy zabijaj\u0105 powoli i palacz mo\u017ce nie odczuwa\u0107 skutk\u00f3w swojego na\u0142ogu przez wiele lat. Niestety, kiedy ju\u017c si\u0119 pojawia, cz\u0119sto bywa za p\u00f3\u017ano. Cho\u0107 odg\u00f3rne ostrze\u017cenia oraz zakazy palenia odgrywaj\u0105 zazwyczaj niewielka rol\u0119, znacznie lepiej dzia\u0142a motywacja wewn\u0119trzna, kt\u00f3ra ka\u017cdy powinien odnale\u017a\u0107 w sobie. Ka\u017cdy pal\u0105cy, czyli co trzeci Polak. Serdecznie dzi\u0119kujemy Radzie Rodzic\u00f3w naszej szko\u0142y za wsparcie finansowe, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mogli\u015bmy zakupi\u0107 jab\u0142ka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jab\u0142ko zamiast papierosa 2018 Ostatnio w naszej szkole odby\u0142y si\u0119 dwie akcje- Kom\u00f3rkomania i \u201cJab\u0142ko zamiast papierosa\u201d. Pierwsza z nich to akcja edukacyjno-informacyjna na temat idei dawstwa szpiku kostnego oraz umo\u017cliwienie rejestracji potencjalnych dawc\u00f3w. Inicjatorem tych dzia\u0142a\u0144 jest Fundacja DKMS. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce w naszej szkole jest wielu wra\u017cliwych m\u0142odych ludzi. W tym dniu do … Czytaj dalej Dzie\u0144 bez papierosa<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":526,"parent":40,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/108"}],"collection":[{"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108"}],"version-history":[{"count":15,"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1122,"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/108\/revisions\/1122"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/40"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/korzysci.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n
![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/3_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/4_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/5_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/7_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/8_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/9_17-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\nJab\u0142ko zamiast papierosa\u00a02016<\/h6>\n
![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1-4-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-2-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/3-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/4-1-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n
\nCzy wiesz, co znajduje si\u0119 w dymie tytoniowym?<\/p>\n\n
\n
Jab\u0142ko zamiast papierosa 2015<\/h6>\n
Jab\u0142ko zamiast papierosa 2014<\/h6>\n
![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1-5-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-3-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1_2014-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2_2014-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\nJab\u0142ko zamiast papierosa 2013<\/h6>\n
![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1_2013-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2_2013-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>![\"\"](\"http:\/\/pedagog.zsme.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/3_2014-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n